Laufmamalauf - mit kind und kinderwagen
Fit im Park mit Outdoor-Kinderwagen-Kursen
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.
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Fortlaufende Termine:
Montag von 9.30 - 10.30 Uhr in der Pomologie / Volkspark
Dienstag von 9.30 - 10.30 Uhr in der Pomologie / Volkspark
Donnerstag von 15.00 - 16.00 Uhr am Markwasen
Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr Metzingen - Neuhausen
Freitag von 10.00 - 11.00 Uhr am Markwasen
Dauer:
60 - 90 Minuten
Du kannst einmal oder mehrfach pro Woche trainieren...so wie es Deine Zeit und Deine Motivation zulassen :-)
Kosten:
8er Flexi-Karte 95€ - flexibel
10 Wochen-Get-in-Shape-Kurs 95€ - 1 Kursstunde / Woche
6 Wochen-Power-Kurs 98€ - 2 Kursstunden / Woche
Sonstiges:
Das Training findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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