Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.
Montag von 9.30 - 10.30Uhr
Pfullingen
Dienstag von 9.30 - 10.30 Uhr
Reutlingen - Pomologie / Volkspark
Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr
Metzingen - Neuhausen
Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr
Reutlingen - Markwasen
60 - 90 Minuten
Du kannst einmal oder mehrfach pro Woche trainieren...so wie es Deine Zeit und Deine Motivation zulassen :-)
10 Wochen-Get-in-Shape-Kurs 90€
1 Kursstunde / Woche
Flexi-Abo 39€ / Monat
so häufig du willst, egal in welcher Gruppe
Das Training findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.